Bahayanya Microsleep! Hati-hati Bagi Pemudik yang Gunakan Kendaraan Pribadi

Caption : ist

Hariannarasi.com, Bandar Lampung – Microsleep merupakan suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seorang karena merasa lelah atau mengantuk, pada umumnya kejadian microsleep berlangsung sekitar sepersekian detik hingga 10 detik penuh.

Namun, durasi microsleep dapat bertambah lama jika seseorang benar-benar memasuki waktu tidur.

Microsleep bisa terjadi dalam beberapa episode yang berdekatan saat seseorang mencoba dan gagal untuk tetap terjaga. Seringkali dalam microsleep, otak membalik dengan cepat antara tertidur dan terjaga.

GEJALA MICROSLEEP

– Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala.
– Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun.
– Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung Ketika diajak berkomunikasi.
– Kelopak mata sangat berat.
– Mata berkedip berlebihan.
– Menguap terus menerus.
– Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur.

BAGAIMANA CARA AGAR TERHINDAR DARI BAHAYA MICROSLEEP

– Mendengar musik bertempo cepat.
– Mengobrol dengan keluarga di dalam mobil.
– Menggerakkan anggota badan.
– Menepi sejenak untuk beristirahat.
– Bergantian dengan pengemudi lain. (rls)